每天快放30分钟 预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日另据，全因都曾医学期刊《内科学文献资料》（ArchivesofInternalMedicine）发表评论援引，一项对22数百人进行的学术研究显示，小孩子若每天坐11个每隔，无论他们不坐下的一段时间做多少耐力举办活动，三年内将比平均每天坐4每隔的人致死概率大40%。这项学术研究援引，将有机体的运动量、体重和肥胖状况加以综合考虑，效用仍然存在。

此外，每天坐下的一段时间在8-11每隔的人比每天静坐一段时间相等4每隔的人致死概率大15%。评论援引，3年的后续学术研究发现，调查者中曾5400例致死，7%是由于久坐而死。

据另据，久坐的人往往肥胖更大，体内胆、食欲及三酯（triglyceride）水平更高。平均小孩子在90%的闲余一段时间里会可选择坐下，只有不到一半小孩子能达到世界卫生组织中选的每周进行150分钟中等强度耐力举办活动的要求。

该文作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）建议小孩子每天快停下来30分钟以预防慢性病。支持该学术研究的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会常务董事托尼·曼希尔（TonyThirlwell）援引，静止以致于的生活作法是导致心血管疾病的主因之一。

为首此项学术研究的是悉尼大学公共卫生学院的学术研究员，格林·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他真是，“这一学术研究结果对公众肥胖将有重要的因素。”